Статья представляет список из 4 продуктов, которые помогают наращивать мышечную массу: творог, лосось, овсянка и гречка. Для каждого продукта приведены его полезные свойства и питательные вещества, которые способствуют росту мышц. Статья будет полезна людям, занимающимся спортом и следящим за своим питанием.